Gå til indhold
Livet med

Forstå borgere med forhøjet blodtryk

STINE FABRICIUS

forhøjet blodtryk

Sådan kan apoteket møde mennesker med forhøjet blodtryk

  • Sådan kan apoteket møde mennesker med forhøjet blodtrykVær nysgerrig og undlad at dømme, selvom du kan se, at den person, du skal udlevere blodtryksmedicin til, fx har overvægt eller lugter af røg.
  • Tal gerne om egenomsorg og livsstil, hvis borgeren efterspørger det. For mange er det meget privat at snakke om fx rygevaner og (over)vægt. Beder borgeren ikke selv om den snak, kan du spørge, om det er noget vedkommende har lyst til at tale om ved for eksempel at spørge: ”har du lyst til, at vi snakker om noget af det, man selv kan gøre for sit blodtryk?” eller: ”vil du gerne vide mere om, hvad man selv kan gøre for sit blodtryk?”.
  • Spørg gerne til brugen af medicin. Der kan være meget at være i tvivl om, når man bruger medicin. Er det fx bedst at tage den om morgenen eller om aftenen? Må den blandes med anden medicin, og hvad med mad? Og hvorfor er det nogen gange ikke nok med bare en pille for blodtrykket? Det er nogle af de spørgsmål, brugere af blodtryksmedicin kan have.
  • Tag compliance op. For nogen er det overraskende at få konstateret forhøjet blodtryk. De kan have svært ved at forstå, at de nu skal tage medicin, for de fejler jo ikke noget. Samtidig kan det opfattes som et alderdomstegn, man ikke helt kan identificere sig med. Det kan have afgørende indflydelse på behandlingen, at man forstår, hvorfor man skal have medicin.

FAKTA

  • I Danmark har ca. 20 procent af befolkningen et for højt blodtryk. Mange er ikke klar over det, fordi det sjældent giver symptomer. Nogen kan opleve hovedpine, svimmelhed og hjertebanken og åndenød ved fysisk anstrengelse.
  • Forhøjet blodtryk er en risikofaktor for udvikling af hjerte-kar-sygdomme. Et forhøjet blodtryk øger risikoen for hjertekrampe på grund af åreforsnævring og blodpropper i hjertet og hjernen. På længere sigt øger det risikoen for hjerneblødning, hjerte- og nyresvigt.
  • Blodtryk er en variabel størrelse – både i løbet af dagen, men også i løbet af livet. Afhængig af, hvad man laver i løbet af dagen, vil blodtrykket stige og falde, og det er lavest, når vi sover. Med alderen bliver blodtrykket typisk højere, fordi blodkarrene bliver stivere, jo ældre vi bliver.
  • Et blodtryk skal måles i rolige og gerne hjemlige omgivelser, og der skal mere end en enkelt måling til for at konstatere, om blodtrykket er forhøjet. Et hvileblodtryk baseret på flere målinger derhjemme skal i gennemsnit være 135/85 mmHg eller derover for at være for højt.

MYTER

  • Blodtryksmedicin kan erstatte sund livsstil! Medicin skal betragtes som et supplement til en sund livsstil, når det handler om at sænke blodtrykket. For nogen kan justeringer i livsstilen betyde, at de på sigt skal tage mindre medicin - eller måske helt kan undvære den. Og det er aldrig for sent at sætte ind med fx rygestop, motion og mindre alkohol.
  • Det kan være farligt med fysisk aktivitet, når man har forhøjet blodtryk! Nej, fysisk aktivitet kan være med til at sænke blodtrykket. Tommelfingerreglen er dog, at hvis blodtrykket er 180/105 mmHg eller højere, anbefales det, at medicinsk behandling er opstartet, inden der startes på en motionsrutine.
Kilde: Hjerteforeningen